Покаяние — обратиться от делания греха к деланию добрых дел.
Исповедание — набор полезных действий духовного подвига, которые прилично совершить при наступлении определенных событий жизни.

Человек так устроен, что не может оставаться неизменным. Он всегда изменяется: или к лучшему, или к худшему. Нет предела его изменению. Идеалом и целью подвига человека является Бог. Благоразумно подвизаясь в исповедании и молитве, можно бесконечно приближаться к Нему. Таким образом, покаяние есть задача всей жизни человека и заключается в том, чтобы в возможно большей полноте причаститься Божеству.

Практика христианской жизни предлагает нам следующее:

• Исповедание в конкретном действии. Предполагает внимательное наблюдение за своей жизнью. Во всяком случае, в котором прилично исповедание, следует или объявить перед Богом свой грех, соединяя это с просьбой о помощи, или поблагодарить Бога за помощь в исполнении заповеди.
• Исповедание за день (за ночь). Св. Отцы заповедали нам ежедневно после вечерних молитв просматривать все дела, которые мы совершили за день, испытывать, как мы вели себя в них, по заповеди или нет, и приносить исповедание Богу. Здесь же прилично записывать некоторые грехи, чтобы затем на исповеди объявить их священнику. Тоже прилично делать и за ночь.
• Исповедание перед Причастием. Требует специального приготовления постом и молитвой. Просматриваем все события, случившиеся с нами после последнего Причащения, объявляем Богу все, что в нас есть хорошего и плохого и просим у него милости. Бог знает о нас все, но ждет нашего прошения, так как никогда не нарушает данной нам свободы.
• Исповедание перед старцем, если у кого он есть, то есть перед человеком, с которым вы советуетесь о духовной жизни. Это происходит по особым духовным правилам, о которых знают участники.